- 40 .虛步點棍;41 .退步虛步點棍；±步并步戳棍；43.上步并步戳棍;44 .轉身 歇步劈棍;45.弓步戳棍;46.退步虛步戳棍;47.退步蓋棍;48.上步點棍;49.退步 蓋棍;50 .退步點棍;51 .絞棍提膝;52 .躍步前戳;53 .轉身弓步劈棍;54 .弓步戳 棍;55 .退步虛步戳棍；56.虛步蓋棍；57.上步點棍；58.退步蓋棍；59.退步點棍； 60.絞棍提膝；61.躍步前戳;62 .轉身弓步劈棍;63 .弓步戳棍；64.退步虛步戳棍； 65.弓步攔棍；66.虛步抱棍；67.虛步撥棍;68 .虛步點棍;69 .絞棍提膝;70 .躍步 虛步戳棍;71.轉身弓步前劈;72.弓步戳棍;73.退步虛步戳棍;74.弓步攔棍； 75.虛步抱棍；76.絞棍提膝；77.躍步戳棍；78.轉身劈棍;79 .弓步前戳;80 .退步 虛步戳棍;81 .挑步棍；82 .舞花背棍；83 .收勢。
（三）板凳
動作名稱：1 .起勢（并步文武手）;2.上步抓凳;3.弓步右撞;4.左云凳;5.虛 步左擋;6.右云凳;7.虛步右擋;8.左云凳;9.弓步左撞;10 .左云凳;11.馬步右撞;
- 轉身左云凳；虛步左擋；14.右云凳；15.虛步右擋;16,左云凳；17.馬步左撞；
- 轉身云凳；19 .馬步右撞;左云凳;21 .歇步左擋;22 .右云凳；23 .歇步右擋； 24.左云凳;25.馬步右擋;26.左云凳；27.馬步左擋;28.右云凳;29.歇步左擋; 30.右云凳;31 .歇步右擋;32.左云凳;33.馬步左撞;34.右云凳;35.馬步右撞; 36.左云凳；37.虛步左擋；38.右云凳；39.虛步右擋；40.左云凳；41.歇步左擋；42.右云凳;43 .歇步下壓;44 .左云凳；45.虛步左擋;46.右云凳;47.虛步右擋； 48.左云凳;49.馬步左撞;50.右云凳;51.歇步下壓;52.左云轉身；53 .虛步左擋； 54.弓步上架;55.虛步下砸;56.馬步前撞;57.左云轉身;58.虛步左擋;59.弓步 上架;60 .虛步下砸;61 .馬步前撞；62.左云轉身；63.虛步左擋；64.右云凳;65 .虛 步右擋;66.左云凳;67.馬步下壓;68.云凳轉身;69.虛步拖凳;70.云凳收勢。
（四）雙銅
動作名稱：1 .起勢（并步抱銅）;2 .馬步抱銅推掌;3 .虛步亮掌;4 .弓步分銅； 5.虛步右劈；6.虛步左劈；7.虛步右劈；8,虛步左云撥；9.虛步右云撥;10.虛步左 劈;11 .虛步右劈;12.虛步左劈;13 .虛步右云撥；14 .虛步左云撥；15.馬步立銅； 16.馬步分銅；17.馬步立銅；18.虛步右云撥；19.虛步左云撥；20.馬步立銅; 21.馬步分銅;22.馬步立銅;23 .右云撥；24.左云撥；25.虛步掄劈;26.虛步掄劈; 27.虛步掄劈;28 .右云撥;29 .左云撥;30 .虛步掄劈（三次）;31 .右云撥;32 .左云 撥;33 .虛步架銅；34.虛步壓銅；35.虛步架銅;36 .虛步右云撥;37 .虛步左云撥； 38.虛步上架；39.虛步下壓；40.虛步上架;41.虛步右云撥；42.虛步左云撥; 43.弓步左推（洗手）;44.弓步右推（洗手）;45 .弓步左推（洗手）;46 .虛步左云撥； 47.虛步右云撥;48.弓步左推（洗手）;49.弓步右推（洗手）;50 .弓步左推（洗手）; 51.虛步右云撥；52.虛步左云撥；53 .虛步左攔；54.虛步右攔；55.弓步托劈; 56.虛步抱銅;57.收勢。
（五）單刀
動作名稱:1 .起勢（并步抱刀）;2.馬步抱刀推掌；3.虛步接刀;4.跳步虛步前 推刀;5 .纏頭虛步左攔（三次）;6 .虛步前劈；7.左掛右掛;8 .纏頭跳轉;9 .弓步左 攔;10.纏頭虛步左攔（三次）;11 .虛步前劈;12.左攔右攔;13 .纏頭跳轉;14 .弓步 左攔；15.弓步右攔；16.弓步左攔；17.虛步前劈；18.左掛右掛；19.纏頭跳轉; 20.弓步左攔;21.弓步右攔;22.弓步左攔;23.虛步前劈;24.纏頭跳轉;25.弓步 左攔;26.前挽花（三次）;27 .虛步前劈；28.左掛右掛；29.纏頭跳轉;30.虛步藏 刀;31 .上步虛步右攔;32 .弓步攔刀;33 .前挽花（三次）;34 .虛步藏刀；35.上步虛
步右攔;36.背花轉身;37.云刀;38.虛步藏刀；39.上步虛步右攔;40.背花轉身； 41.云刀；42.虛步藏刀;43.弓步前劈;44.虛步抱刀;45.收勢。
（六）雙刀
動作名稱：1 .起勢（并步武手）;2.馬步推掌；3.虛步亮掌;4.弓步兩手分刀; 5.虛步推刀;6 .虛步前劈；7.掛刀虛步前劈；8.纏頭裹腦;9 .仆步下切；10.纏頭裹 腦;11.虛步前推刀；12.纏頭裹腦;13 .仆步下切；14.上步虛步掄劈刀；15.±步虛
步輪劈刀；16.上步虛步掄劈刀；17.纏頭裹腦;18.仆步下切；19.轉身纏頭裹腦;
20.仆步下切；21.纏頭裹腦；22.仆步下切；23.上步掄劈刀；24.上步掄劈刀;
25 .上步掄劈刀;26 .纏頭裹腦;27 .仆步下切;28 .轉身纏頭裹腦;29 .仆步下切;
30 .纏頭裹腦;31 .仆步下切；32.虛步拖刀;33 .虛步拖刀;34.虛步拖刀;35 .纏頭
裹腦;36.仆步下切;37.纏頭裹腦;38.仆步下切;39.虛步拖刀；40.虛步拖刀； 41 .虛步拖刀；42.纏頭裹腦；43 .仆步下切；44.轉身纏頭裹腦；45 .仆步下切； 46.挽花三次;47.纏頭裹腦;48.仆步下切;49.挽花三次;50.纏頭裹腦;51.仆步 下切;52.纏頭裹腦;53.仆步下切;54.纏頭裹腦;55.仆步下切;56.提膝架刀； 57.前滾翻;58.弓步劈刀;59.纏頭裹腦;60.仆步下切;61.提膝架刀;62.前滾翻; 63 .弓步刀;64 .纏頭裹腦;65 .仆步下切；66.左帶右?guī)?67 .弓步劈刀;68 .收勢（虛 步收刀）。
（七）大刀
動作名稱：1 .起勢（虛步持刀勢）;2,虛步前劈；3.轉身掄劈;4.弓步右云撥 刀;5.弓步左云撥刀;6.右舞花;7.左舞花;8.虛步撩刀;9.虛步前劈;10.轉身掄 劈;11.弓步右云撥刀；12.弓步左云撥刀；13.右舞花左舞花;14.虛步撩刀；15.虛 步前劈；16.轉身掄劈;17.弓步右云撥刀；18.弓步左云撥刀；19.右舞花左舞花; 20.虛步撩刀;21 .虛步前劈；22.轉身掄劈;23 .弓步右云撥刀;24 .弓步左云撥刀； 25.右舞花左舞花;26 .虛步撩刀；27.弓步橫劈；28.舞花轉身；29.提膝上舉； 30.舞花轉身；31,舞花轉身;32 .弓步橫劈;33 .提膝上舉;34 .舞花轉身;35 .弓步 橫劈;36.上步絞刀;37.虛步上撩;38.退步絞刀；39.虛步背刀推掌;40.收勢。
（八）字門武術器械對練（耙夾棍對練）
動作名稱：1 .甲:起勢（提棍推掌）;2 .乙:起勢（提耙推掌）;3 .甲:云棍歇步立 棍;4.乙:云耙歇步立耙;5.甲：弓步劈棍;6.乙:弓步上架;7.甲：弓步戳棍;8.乙: 弓步下壓;9.甲:弓步上劈;10.乙:弓步上架;11.甲：弓步打把;12.乙:弓步打耙; 13.甲:舞花歇步立棍;14.乙:舞花歇步立耙;15.甲：弓步上劈;16.乙:弓步上架; 17.甲：弓步下戳把;18.乙：弓步下壓;19.甲：弓步上劈;20.乙：弓步上架；21.甲： 弓步打把;22.乙：弓步打耙;23.甲:舞花歇步立棍;24.乙:舞花歇步立耙;25.甲： 掃棍;26.乙:下?lián)?27.甲:擋把;28.乙:下?lián)?29.甲：弓步劈棍;30.乙:弓步上架; 31.甲:打把;32.乙:打耙;33.甲:舞花歇步立棍;34.乙:舞花歇步立耙;35.甲:掃 棍;36.乙：下?lián)?37.甲：掃把;38.乙:下?lián)?39.甲：弓步上劈;40.乙:弓步上架; 41.甲:打把;42.乙:打耙;43.甲:舞花歇步立棍;44.乙:舞花歇步立耙;45.甲：弓 步攔;46 .乙：歇步左擋;47 .甲：弓步攔耙；48 .乙：歇步右擋;49.甲：弓步上劈； 50.乙:弓步上架;51.甲:打把;52.乙:打耙;53.甲:舞花歇步立棍;54.乙:舞花歇 步立耙;55.甲：弓步劈棍;56.乙：弓步上架;57.甲：掃棍；58.乙:跳起；59.甲：打 把;60.乙:打耙;61.甲：舞花歇步立棍;62.乙:舞花歇步立耙;63.甲：弓步上架; 64.乙：弓步上架;65.甲：弓步掃棍;66.乙:跳起;67.甲：弓步上劈;68.乙：弓步上 架；69.甲：打把;70.乙：打耙;71.甲：舞花歇步立棍;72 .乙：舞花歇步立耙； 73 .甲：弓步上劈;74 .乙:弓步上架;75 .甲:舞花虛步推掌；76 .乙:舞花虛步推掌； 77.甲、乙:收勢。
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