四趟:倒上樹(shù)：1.左繃腿;2.右繃腿；3 .左繃腿;4.左轉(zhuǎn)身90度;5.餓虎一拳； 6.左轉(zhuǎn)身180度;7.仙人搬傘;8.左轉(zhuǎn)身180度;9.虎抱頭;10.拍燕開(kāi)花;11.虎 抱頭;12.左腹制手;13.滑腿;14.右轉(zhuǎn)身180度;15.餓虎一拳;16.左踮腿;17.左 轉(zhuǎn)身180度；18 .右虎抱頭;19 .左虎抱頭；20 .右旋空轉(zhuǎn)身360度;21 .再右旋左轉(zhuǎn) 身360度;22 .盤(pán)龍腿;23 .虎抱頭;24 .雙扳拳；25.二龍戲珠；26.餓虎下山;27 .踮 腿;28 .左轉(zhuǎn)身180度;29 .右鳳凰展翅；30.餓虎一拳；31.鳳尾腿；32.餓虎一拳；?33.右轉(zhuǎn)身180度;34 .鴛鴦腿;35 .右抱子手;36 .左抱子手;37 .倒上樹(shù);38 .鴛鴦 腿;39.收勢(shì)。
五趟:白谿旋拐：1.提環(huán)腿;2.左轉(zhuǎn)身90度;3.臥膝;4.腹制手；5.鳳凰展翅； 6.右轉(zhuǎn)身180度;7.滑腿;8.右轉(zhuǎn)身180度;9.左踮腿;10.右踮腿;11.右轉(zhuǎn)身18。 度；12.白猿登州；13.踮腿；14.腹制手；15.回扇翅；16.雞胸腿；17.右旋空轉(zhuǎn)身 360度；18.猛虎纏頭；19.左海底撈月；20.右海底撈月；21 .右轉(zhuǎn)身180度;22.腹 制手;23.踮腿;24.左轉(zhuǎn)身180度;25.滑腿;26.白稔旋拐;27.左轉(zhuǎn)身180度；
- 鴛鴦腿;29.收勢(shì)。
六趟:提環(huán)腿：1.左提環(huán)腿;2.右提環(huán)腿;3.右鳳尾拳；4.左轉(zhuǎn)身
90度;5.左 雞胸腿;6.左連環(huán)腿;7.天夾子;8.劈蔑手；9.左踮腿；10.右轉(zhuǎn)身180度;11.雙龍 抱柱；12.兩釘耙手；13 .左撩望腿；14.提環(huán)腿；15 .右轉(zhuǎn)身180度；16.鴛鴦腿； 17 .雙龍抱柱；18.左轉(zhuǎn)身90度;19.扳拳;20.左旋空轉(zhuǎn)身360度;21.踮腿;22 .左 提環(huán)腿;23 .右提環(huán)腿；24.左旋空轉(zhuǎn)身360度；25.滑腿;26.鴛鴦腿;27.收勢(shì)。
七趟:貓兒洗臉腿.貓兒洗臉腿2左轉(zhuǎn)身180度;3.天夾子；4.左轉(zhuǎn)身180 度;5.仙人搬傘;6.稔制手；7.左轉(zhuǎn)身90度;8.稔制手;9.竹根腿;10.海底撈月； 11 .腹制手;12.叱咤行兇腿；13.右轉(zhuǎn)身180度；14.劈蔑手;15.左旋空轉(zhuǎn)身360 度；16.伸罩腿；17.鯉魚(yú)扣腿；18.左旋空轉(zhuǎn)身360度；19.牛郎腿;20.撩陰手； 21.左旋空轉(zhuǎn)身360度;22.父子手;23.貓兒取月；24.頂心腿;25.猩猩手;26.齊 心腿;27 .左掃堂腿;28 .八卦手；29.鴻雁捕翅滾；30.貓兒觀燈;31 .左拷子手；
- 右拷子手;33.右轉(zhuǎn)身90度；34.踮腿;35 .右轉(zhuǎn)身180度;36.鴛鴦腿;37.收勢(shì)。
八趟:觀音腿：1.正螟蚣穿甲腿;2.鳳尾拳;3 .右轉(zhuǎn)身180度;4.八仙鬧海； 5.右旋空轉(zhuǎn)身360度;6.反螟蚣穿甲腿;7.青龍手;8.福鳳占;9.右旋空轉(zhuǎn)身360 度;10.叱咤鬧海；11.右轉(zhuǎn)身180度；12.柳葉手；13.禁止手；14.鷗子翻身腿； 15.觀音腿；16.貓兒洗臉手;17.掛腿；18.右轉(zhuǎn)身180度；19.一出三不歸
；20.摘 龍手;21.搖樁腿;22.右轉(zhuǎn)身180度;23.盤(pán)龍腿;24.一虎登州;25.抱腿;26.鴛鴦 腿;27 .收勢(shì)。
九趟：總趟：1 .白雞登窩腿；2.雙龍抱柱;3 .父子手;4 .踮腿;5 .左轉(zhuǎn)身180 度;6.劈蔑手;7.頂心手;8.鳳凰展翅;9.連環(huán)腿；10.右轉(zhuǎn)身180度；11 .鴛鴦腿；
- 扣子手;13.仙人搬傘;右轉(zhuǎn)身180度;15.滑腿;16.虎抱頭；17.金貓逼鼠 （上下）;18.踮腿;19.鴛鴦腿;20.白鶴扇翅;2L白馬旋蹄腿;22.滑腿;23.兩鳳尾 拳;24.滑腿;25.鴛鴦腿;26.收勢(shì)。
低九趟
98?■荊楚文化叢書(shū)
荊楚武術(shù)與競(jìng)技
一趟:掃堂腿.起架方;2.拷子手;3.架起手;4.腹制手;5.雞胸腿;6.反剎 手;7.掃堂腿；8.丁八手;9.連環(huán)腿；10.右轉(zhuǎn)身180度；11.滑腿；12.十字手;
- 偷梁換柱;14.反剎手;15.仙人搬傘;16.丁字手;17.仙人搬傘;擒虎下山; 19.回頭望月腿;20.反金夾剪;21.回頭望月腿;22.騙馬;23.喜鵲腿;24.鴛鴦腿;
- 滑腿;26.平滾;27.踮腿;28.鴛鴦腿;29 .滑腿;收勢(shì)。
二趟:金剛腿：1.右掃堂腿;2.左掃堂腿;3.丁字手;4.踮腿;5.滑腿;6 .一拳; 7.偷梁換柱;8.左右金剛腿;9.黃牛啟犁；10.擒兇手；11.滑腿；12.平滾右轉(zhuǎn)身 180度；13.平滾；14.反連環(huán)腿；15.正連環(huán)腿；16.掃堂腿;17.滑腿；18.右轉(zhuǎn)身 180度；19.平滾;20.滑腿;21.金盆撈月；22.滑腿;23.右轉(zhuǎn)身180度;24.平滾; 25 .滑腿;26.收勢(shì)。
三趟:白馬分鬃：1.一拜雙金盆（三個(gè)）2正反兩夾子;3 .白蛇吐箭;4.白馬 分鬃腿;5.喜鵲腿;6.騎馬腿;7.左掃堂腿;8.丁字手;9.踮腳;10.滑腿;11.天夾 子；12.回頭望月；13.鳳尾拳；14 .筒丁手；15.踮腿；16.猛虎下山；17.齊字手; 18.懶拳；19.丟夾子;20.回頭望月腿;2L右轉(zhuǎn)身180度;22.平滾;23.左掃堂腿; 24.帚字手;25.劈蔑腿;26 .丟夾子;27.回頭望月腿;28.右轉(zhuǎn)身180度;29.平滾; 30 .右擋堂腿;31 .帚字腿；32.劈蔑腿;33 .滑腿;34 .收勢(shì)。
四趟:白馬提蹄腿：1 .左右兩繃腿;2.猛虎上山；3.鯉魚(yú)扳子;4.喜鵲腿;5.左 金盆照月；6 .臥膝;7 .地夾子；8 .右金盆照月；9 .鯉魚(yú)傍坡；10.鯉魚(yú)打挺;11 .雙龍 抱柱；12.二龍戲珠（左右）;13 .白雞登窩腿；14.膝拳；15.鯽魚(yú)打挺；16.喜鵲腿； 17.鳳凰展翅；18.雙金展；19.腹字;20.滑腿；21.落地開(kāi)花;22.白馬提蹄腿；
- 兩膝;24.踮腿;25.滑腿;26.落地開(kāi)花（地麻花）;27.鴛鴦腿;28.滑腿。
五趟:金虱子蹬窩：1.大金盆照月；2.大金盆照月；3.大金盆照月；4.回頭望 月腿;5.天夾子;6.叱咤手;7.龍鳳腿;8.踮腿;9.反天夾子;10.白蛇吐箭；11 .右 轉(zhuǎn)身180度；12.金虱子蹬窩；13.金夾剪；14.地夾子;15.左金盆照月；16.滑腿； 17.平滾；18.鉆天鼠；19.雙麻花;20.右金盆照月；21.滑腿;22.平滾;23.五虎鬧 京都;24.右腹制;25.左腹制;26.游手;27.兩腹膝;28.左掃堂腿;29.左右白馬提 蹄;30.麻雀蹬窩腿;31.滑腿;32.踮腿;33.懶拳;34.滑拳;35.落地開(kāi)花;36.滑 腿;37.收勢(shì)。
六趟:半空穿月腿.記制手;2.半空穿月腿;3.鯉魚(yú)打挺;4.左金盆照月；
- 兩扣手、扣腿；兩腹膝；7.猛虎下山；8.仙人搬傘；9.天麻花;10.反金盆照月；
- 眉手;12.叉字手;13.狼牙穿心；提吊手、提吊腿；15.二龍戲珠；16.滑腿； 17.猛虎下山；18.地夾子；19.左金盆照月；20.滑腿;21.落地開(kāi)花;22.伸罰腿； 23.兩手卡咽喉；24.仙人搬傘；25.落地開(kāi)花；26.左轉(zhuǎn)身180度；27.左掃堂腿； 28 .平滾;29 .偷梁換柱;30 .連環(huán)腿;31 .滑腿;32 .落地開(kāi)花滾。
七趟:黑虎抓腸：1.敗中取勝;2.鷗子翻身腿;3.鴻雁捕翅腿;4.洪林腿;5.金 盆照月；6.麻雀蹬窩;7.帚子;8.天狗鬧月；9.撈制手;10.黑虎抓腸;11.盤(pán)龍腿；
- 雙合拳；13.神經(jīng)手;連環(huán)腿；15.滑腿；16.猛虎下山；17.地夾子；18.霸王 舉鼎；19.鉆天鼠；20.鯉魚(yú)打挺;21.喜鵲腿;22.雙合掌;23.懶拳;24.狼牙手（三 個(gè)）;25 .貓洗臉手、洗臉腿；26.猛虎下山;27 .黃牛啟犁;28 .金盆照月；29.偷梁換 柱；30.喜鵲腿；31.扳字手;32.平滾;33.落地開(kāi)花;34.腹制腿;35.八卦手（兩 個(gè)）;36.腹制腿;37.兩劈蔑手;38.腹制腿;39.猛虎下山；40.鯉魚(yú)打挺;41.金盆 照月；42.腹制腿;43.右轉(zhuǎn)身180度;44.腹制腿;45.猛虎下山;46.飛滾;47.鴛鴦 腿;48 .盤(pán)龍腿;49 .馬蹲腿;50.滑腿。
八趟:鐵牛耕地：1 .仙人搬傘;2.靈仙沖旦（手、腿）;3 .遮天蓋月；4.迷魂腿； 5.白蛇吐箭;6.喜鵲腿；7.圣猴登天（手腿）;8.分心腿；9.叱咤半空腿；10.靠制 手;11.踮腿;12.連環(huán)腿;13.仙人搬傘;14.叱咤半空腿;15.回頭望月腿;16 .天夾 子;17.小遮天;18.回頭望月腿;19.搖樁腿;20.虎抱頭;21.鐵牛耕地;22.偷梁換 柱;23 .天夾子;24 .左金盆照月；25 .滑腿;26 .平滾;27 .猛虎下山;28 .偷梁換柱；
- 虎頭;劈蔑反滾;31 .回頭望月腿;32.仙人手;33.滑腿;34.螟蚣穿山腿； 35.金夾剪;36.猴兒觀燈;37.挑擔(dān)手;38 .剎子;39.滑腿;40.叱咤抽筋（手滾）； 41.白馬掃樁腿;42.平滾;43.滑腿;44.收勢(shì)。
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